San Silvestre Salmantina 2010

Y aquí mi primer post oficial para contar la representación de Runners de Palo, Palo, Palo!! Porque esta carrera no es más que para bajar las primeras comidas de las Navidades como son: la cena de equipo, la de empresa, Nochebuena y Navidad.

En Salamanca se organiza siempre el domingo después de Nochebuena, no el 31, y como coincide que siempre la paso allí y que la salida y meta están debajo de casa es el segundo año que aprovecho para obligarme, porque con el frío que hace hay que no ser Runner de Palo o un chalao para salir a correr.

Mi madre dando ánimos que pasaba por allí de la salida de misa.

Mi padre hizo de papa-razzi, aunque este año no hubo despliegue para hacer la foto en el puente romano. Si que hubo foto a la llegada.

Por los detalles técnicos queridos Runners de Palo: carrera de 8,6 km hecha para no sufrir en 49´ 40"

Curiosidades...: el chorbo de ojos saltones con gorro de atracador que en el km 2 en mitad de la carrera me asalta por un lado diciendome "pero seeeeeñooorita, que hace usted aquí!!!???" que no podía ser nadie mejor que Alfonso el Berberecho, cura del cole y profesor del colegio que se aficionó por el hockey y le dio por hacer de taxista de Fray y de pesadilla para el equipo infantil de entonces hasta hoy.

Me deshice de él en el km 3.

Y estos todo queridos Runners de Palo, nos vemos en tres días en la San Silvestre Vallecana ;)

Ponle Freno 2010

Estuvimos 3 semanas preparando la carrera y la mala suerte hizo que no llegaramos en nuestras mejores condiciones físicas...pero como siempre, muy divertida y gratificante. Además, parece que colaboramos por una buena causa, eso siempre motiva.
Óscar, amigo y entrenador personal, me recomendó que probase con una carrera de 5 km. La idea era preparar distancias más cortas con el objeto de bajar de velocidad en los entrenos. El objetivo era conseguirlo en 25 minutos.

Mi principal reto era la cuesta del Ángel de entrada al Retiro...todavía tengo pesadillas con ella, que la eliminen de las carreras populares!!

3 semana previas a la carrera hacía los 5 km en 28 minutos. Óscar me entrenó a base de series e incluso planificó el recorrido indicándome a qué velocidad tenía que ir en cada tramo, pero el típico catarro de inicio del invierno hizo que no diera lo mejor de mi la semana de antes...pero había que intentarlo

28 de noviembre de 2010, más frío que cazando pingüinos, pero ahí estábamos. Óscar estaba lesionado, un tirón jugando al fútbol y un mal movimiento en un entreno, pero quería apoyarme.

El inicio de la carrera fue bueno. Hice el tramo de bajada a una velocidad menor a la que estoy acostumbrada, levemente por debajo de los 5 km/min. Pero llegó...la cuesta del Ángel!!

Llegué cansada y no respiraba bien. Todavía me quedaban secuelas del dichoso catarro. No obstante, la debí subir a buen ritmo, cuando llegué a la cumbre el mega-reloj que Oscar me prestó marcaba un velocidad media de 5 km/min. Sin embargo, mis fuerzas no dieron para más, ay! qué rabia!

Como soy muy orgullosa seguí corriendo. Me encontré con Oscar poco antes de la línea de meta quien me animaba a sprintar...Es lo lógico pero no podía...me faltaba el aire!! El tiempo final real fueron 26.50 minutos...oooooohhhhhhh

Eh! Pero no está nada mal! Posición 13 en mi categoría y 137 en la general

Y por supuesto a por la próxima!! La San Silvestre, carrera para disfrutar y olvidarse de los números, para el 2011 volveremos a intentar batir marcas...

Lo peor: la cuesta del Ángel ( aunque esto creo que lo he comentado ya...)

Lo mejor: el chocolate de después en el Starbucks!ummmmmm

Bienvenidos a Runners de Palo

Blog dedicado a todos los Runners de Palo, que no entendemos mucho de entrenamientos, series ni tiempos, pero que nos gustan las carreras populares, el ambiente, chinarnos un poquito con nuestra humilde marca y llevarnos la camiseta. Y celebrar nuestros éxitos o fracasos con una cerveza o en la piscina. Y a veces, si acaso, correr. Queridos runners de palo, id poniéndoos las zapatillas, arrancamos.